Prevenção do Diabetes

Sabemos que o Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz. A insulina é um hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue. O corpo precisa desse hormônio para utilizar a glicose, que obtemos por meio dos alimentos, como fonte de energia. Quando a pessoa tem diabetes, no entanto, o organismo não fabrica insulina e não consegue utilizar a glicose adequadamente. O nível de glicose no sangue fica alto –  a famosa hiperglicemia. Se esse quadro se prolongar por longos períodos, poderão ocorrer danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos.

Diabetes é uma doença séria e as pessoas costumam subestimar a sua gravidade. Normalmente a preocupação é com a possibilidade de cegueira e amputação de membros, mas o grande vilão e mais letal é o risco silencioso das doenças cardiovasculares. E como a doença acomete artérias e veias, prejudica a irrigação dos órgãos, provocando também complicações neurológicas, que podem levar a um AVC.

MAS É POSSÍVEL PREVENIR O DIABETES

O Diabetes é uma doença silenciosa, muitas vezes a pessoa nem tem consciência de que está nessa condição. Portanto é essencial realizar exames médicos e se prevenir para evitar essa e outras doenças.

E a melhor forma de prevenção é adotar um estilo de vida saudável como

  • Comer diariamente verduras, legumes e, pelo menos, três porções de frutas.
  • Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras.
  • Parar de fumar.
  • Praticar exercícios físicos regularmente (pelo menos 30 minutos todos os dias).
  • Manter o peso controlado.

FATORES DE RISCO E SINTOMAS

Será que eu tenho risco de ter diabetes?

Muitas pessoas tem a doença e não sabem. Será que eu sou uma delas?

A causa do tipo de diabetes ainda é desconhecida e a melhor forma de preveni-la é com práticas de vida saudáveis (alimentação, atividades físicas e evitando álcool, tabaco e outras drogas).

Mas também é importante conhecer os fatores de risco e os sintomas para prevenir problemas futuros, além é claro de se empenhar para continuar saudável.

FATORES DE RISCO

Além dos fatores genéticos e a ausência de hábitos saudáveis, existem outros fatores de risco que pode contribuir para o desenvolvimento do diabetes:

  • Diagnóstico de pré-diabetes;
  • Pressão alta;
  • Colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue;
  • Sobrepeso, principalmente se a gordura estiver concentrada em volta da cintura;
  • Pais, irmãos ou parentes próximos com diabetes;
  • Doenças renais crônicas;
  • Mulher que deu à luz criança com mais de 4kg;
  • Diabetes gestacional;
  • Síndrome de ovários policísticos;
  • Diagnóstico de distúrbios psiquiátricos – esquizofrenia, depressão, transtorno bipolar;
  • Apneia do sono;
  • Uso de medicamentos da classe dos glicocorticoides.

 SINTOMAS

Os principais sintomas do diabetes são: fome e sede excessiva e vontade de urinar várias vezes ao dia, conheça outros do diabetes tipo 1 e tipo 2:

Sintomas do diabetes tipo 1:

  • Fome frequente
  • Sede constante;
  • Vontade de urinar diversas vezes ao dia;
  • Perda de peso;
  • Fraqueza;
  • Fadiga;
  • Mudanças de humor;
  • Náusea e vômito.

Sintomas do diabetes tipo 2

  • Fome frequente;
  • Sede constante;
  • Formigamento nos pés e mãos;
  • Vontade de urinar diversas vezes;
  • Infecções frequentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele;
  • Feridas que demoram para cicatrizar;
  • Visão embaçada.

Fique atento.  Se você faz parte do grupo de risco ou apresenta sintomas, não deixe pra depois, procure o seu médico e faça mudanças no seu estilo de vida.

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SERVIÇO:

O QUE: D´Agostini

LOCAL: Rua Tenente Henrique dos Santos, 360

Fone: 3622.7395

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