Pausa para exercício aumenta a produtividade no trabalho

A Ginástica Laboral é a prática de atividade física no ambiente de trabalho, o qual visa a melhor qualidade de vida dos empregados, deixando assim o sedentarismo e criando um novo conceito de vida saudável. Proporciona ao trabalhador uma sensação de disposição e mais vigor físico, aumentando assim a produtividade e o aumento da lucratividade da empresa.

Consiste em alongamentos, fortalecimentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações, visando um programa de bem estar físico, psicológico e social para o colaborador, além de auxiliar na prevenção de Lesão por Esforço Repetitivo (L.E.R.) e Doenças Osteomusculares Relacionada ao Trabalho (D.O.R.T.), consideradas doenças epidêmicas no Brasil, país que existe um registro de 30 mil casos/ano. Isto implica em um grande desperdício de capacidades produtivas e, portanto, representa um enorme prejuízo para as empresas e serviços públicos.

Benefícios à Saúde: Diminuição na fadiga muscular; Melhora da condição física geral, social (melhora nos relacionamentos interpessoais no ambiente de trabalho); Correção dos vícios posturais; Melhora na disposição do trabalhador ao iniciar e ao retornar ao trabalho; Diminuição nas patologias e casos de L.E.R./D.O.R.T.; Redução nos níveis de estresse e tensão geral; Diminuição do sedentarismo; Promove a saúde e uma maior consciência corporal; Integração social;

Benefícios e Retornos a Empresa: Diminuição no número de acidentes de trabalho; Redução nos gastos com serviços médicos; Diminuição de faltas ao trabalho por motivo de doenças; Diminuição na rotatividade de funções favorecendo a especialização; Aumento na produção e lucro das empresas com estatísticas de retorno de 3 a 5 vezes sobre a verba aplicada por um programa de ginástica e hábitos de saúde; Aumento na satisfação do empregado no ambiente de trabalho; Maior integração da equipe;

“Saúde é o conceito de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença”

(Organização Mundial de Saúde, 1948)

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