Terapia de Nada a Perder, Tudo a Ganhar

5º Sessão:

Na sequência dos atendimentos com o Aramìs o mais importante é compreender as causas que levam a pessoa a seguir ou não um plano alimentar.

A maneira como cada pessoa decide enfrentar suas emoções dificulta ou favorece a sua capacidade de lidar com problemas e impulsiona sua vida para alcançar seus objetivos. Porém, quando alguém se considera incapaz de realizar algo, torna-se muito mais difícil fazê-lo; pois, vão se sentindo desmotivados e o desânimo tem grande poder de “encanto” e o pessimismo e a condição de vítima pode ser um importante aliado. Todavia, estabelecer o vínculo com pessoas capazes de oferecer incentivo e força para ultrapassar novos desafios pode ser útil na superação de obstáculos; mas não se deve esperar que estas façam o papel de “ salvador da pátria”. E por isto, que muitas vezes procura-se no grupo de apoio o que pode ser difícil para a própria família. Desse modo, cada pessoa deve procurar dentro de si uma melhor solução, através do auto conhecimento. Assim, a imagem que cada um possui de si mesmo equilibra a energia interior e impulsiona para as ações. Saber disto, disponibiliza a capacidade para buscar sua energia para o processo de emagrecimento. A visualização de que é bom ter um corpo saudável, alimentar-se adequadamente e fazer atividades físicas nos incentiva a sair do comodismo ou conforto para novas possibilidades.

Sabe-se que, o passado normalmente nos trás culpas e o futuro gera ansiedade, mas é esta determinação do futuro “corpo magro”, que nos motiva no presente à realizar novos desejos ou sonhos.Todavia, isto demanda organização, auto disciplina e aspectos que compõe outros elementos importantes, são eles: Motivação, Objetivos, Auto controle e Persistência. Aliados essenciais que toda reeducação alimentar necessita, ou seja, quando assumimos a responsabilidade de perder peso ou mantê-lo. È nesta fase que encontra-se o Aramis, pois a causa do comportamento acontece de uma intenção interior que o leva a fazer algo ou agir de certa forma.

Em alguns casos, o que contribui para um “estado de motivação”, isto é, um processo interno que leva a pessoa a uma ação ou inércia em diferentes situações com o objetivo de manter benefícios próprios. Afinal, é só quando a pessoa esta verdadeiramente motivada que encontra forças para atingir ou canalizar os objetivos sonhados.

Assim sendo, a motivação constitui um dos elementos centrais para a execução bem sucedida, e como processo de ensino – aprendizagem, além é claro, de fonte de suas ações como razões internas (vontade própria) ou externas (sociais/ aprendizado). Neste assunto, os estudos baseiam-se nas ações como fator determinante para as expectativas, avaliações de seus resultados e as suas conseqüências. Considera-se que as diversas recompensas sociais e sinais de sucesso sejam também motivo de muitos ingressos no esporte.

Então… VALE A PENA TENTAR!

Nada a perder, tudo a ganhar

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