Dia 04 de abril – Quinta – feira
Às 6 horas da manhã lá estava eu na Academia, foi uma hora de exercícios bem puxados.
Dia 05 de abril – Sexta- feira
Às 6 da manhã lá estava eu na Profit Studio, fiz exercícios de trino funcional e no final boxe no vídeo game, quase perdi pra maquina rs, a tarde recebi por email a dieta desintoxicante da Nutricionista Gina Hammerschmidt que está nesta edição.
Dia 06 de abril – Sábado
Neste dia não fiz exercícios, pois tirei para descansar estava todo dolorido.
Dia 07 de abril – Domingo
Às 8:30 da manhã fui com o Fabinho bater uma bolinha na Associação dos funcionários públicos, e nesse dia tivemos torcida do Felipe, Panga , David e o João meu sobrinho. Ás 11 horas estava no campo da ferroviária onde joguei 45 minutos no veterano do Náutico do Faxinal, foi um jogão perdemos de 5X3.
Dia 8 de abril – segunda-feira
Às 6 da manhã na academia estava sentindo muitas dores do jogo de domingo, mas fomos em frente com o treino de coordenação motora.
Dia 09 de abril – terça- feira
Fiz uma hora de exercícios mistos, aeróbicos e fortalecimento.
Dia 10 de abril – quarta –feira
Às 6 horas em ponto estava na Profit Studio, fizemos uma hora de exercícios de fortalecimento para as pernas e no final um boxe só pra relaxar.
OBS: Agradeço a todas as pessoas que estão me motivando e em especial a minha família pela força. Um grande abraço a todos e até a próxima semana
