A prática monitorada de exercícios físicos contribui em muito para saúde pública, além de uma grande economia em gastos relacionados a tratamentos médicos e internações hospitalares. Daí a pergunta: Por que o serviço público da nossa cidade não promove algo monitorado por profissionais da saúde para evitar doenças relacionadas ao sedentarismo, ao invés de só tratar a patologia já instalada?
Pesquisas vêm demonstrando grande associação entre estilo de vida ativo com menor probabilidade de morte e maior qualidade de vida. Os males provocados pelo sedentarismo superam em muito as eventuais complicações decorrentes da prática de exercícios físicos. O sedentarismo relaciona-se a uma série de doenças crônico-degenerativas. Indivíduos fisicamente aptos tendem a apresentar menor incidência de doenças. Isto se explica por uma série de benefícios fisiológicos e psicológicos, decorrentes da prática regular da atividade física.
Dados epidemiológicos vêm demonstrando que a relação de riscos envolvendo o sedentarismo é extremamente maior que os relacionados à prática de atividade física.
Enumeram-se abaixo algumas das principais doenças comprovadamente combatidas pela prática monitorada de atividade física regular:
1-Obesidade
2-Diabetes Melito tipo II
3-Doença vascular periférica
4-Acidente vascular encefálico
5-Hipertensão arterial sistêmica
6-Doença aterosclerótica coronariana
7-Artrose 8-Osteoporose
9-Câncer de cólon
10-Câncer de pulmão
11-Câncer de próstata
12-Ansiedade
13-Depressão
Minha sugestão, de acordo com o artigo 217, da constituição federal, para a cidade da Lapa de: colocar profissionais nas academias ao ar livre, incentivar passeios ciclísticos, promover esportes de competição nos finais de semana, ter mais corridas/caminhadas ou possibilidades de esportes radicais e de aventura, promover uma olimpíadas municipais, além de outras medidas necessárias. E algo importantíssimo, não esquecer a outra metade da população da cidade, que mora no interior!
Procure sempre a orientação de um médico antes de iniciar os exercícios, e busque um profissional de educação física para orientá-lo de acordo com a intensidade e o volume da atividade!
Pratique prevenção! Pratique saúde!
