Olá, amigo leitor! Que bom encontrá-lo novamente!
Quero propor a você uma importante reflexão sobre um elemento que é fundamental para o nosso sucesso: o hábito mental.
É muito importante entender que nossas ações são condicionadas pelos hábitos que temos. Um hábito te leva a agir no automático. Isso é uma verdadeira bênção da natureza. Imagine só como seria desgastante ter que executar alguma tarefa como, por exemplo, trocar as marchas de um carro enquanto se dirige como se fosse a primeira vez. Seria realmente muito cansativo.
Podemos definir então a palavra “hábito” da seguinte maneira: é o comportamento que determinada pessoa aprende e repete frequentemente, sem pensar como deve executá-lo.
Vamos lembrar que PENSAMENTOS geram SENTIMENTOS, que geram COMPORTAMENTOS, que geram ACÃO e que geram RESULTADOS.
O hábito se instala na camada do comportamento, por assim dizer, e este leva à ação. O grande problema que surge é quando desenvolvemos maus hábitos, que literalmente “sabotam” a maneira de agir, levando a resultados desastrosos. Imagine comigo como seria se você tivesse somente bons hábitos, se pensasse com frequência somente em coisas boas, ao invés de pensar, “Nossa! Como está difícil ganhar dinheiro…”, pensasse “Nossa! O dinheiro vem frequente e fácil para mim…”. Agora, caso, neste momento, tenha vindo em sua mente algo do tipo “Hum! Não é bem assim…” ou “Concordo!”, olha só, o hábito mental já está se manifestando.
Aliás, diga agora mesmo em voz alta: “Nossa! Como está difícil ganhar dinheiro…”.
Respire calmamente e sinta. Quais sentimentos que surgem nesse momento? Você se sente forte ou fraco? Se sente animado para agir?
Vamos mudar um pouco. Diga então em voz alta, mas sem medo: “Nossa! O dinheiro vem frequente e fácil para mim”. Da mesma maneira, respire calmamente e sinta. Engraçado, tenho observado como a grande maioria tem vergonha ou medo de dizer isso em voz alta, parece até que está roubando alguém, nunca entendi o porquê disso. Mas, quais sentimentos surgem? Força, Poder. Energia e Entusiasmo? Ou Fraqueza, Incapacidade e Esgotamento? Percebeu? Se não, faça novamente o exercício.
Nesta semana te convido a fazer um grande exercício sério, monitorar de perto os seus hábitos. Isso mesmo, ficar atento aos seus pensamentos quando surgem. Isso diante de qualquer situação e anotar em um caderno aquilo que te chamou a atenção. No final da semana você terá um conhecimento mais profundo daquilo que pensa com mais frequência, talvez você até descubra algo que tem te impedido de ir a frente em seus projetos. É um desafio, mas vale a pena.
Afinal, como o sábio filósofo Aristóteles uma vez disse: “Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito”.
Boa semana e sucesso!
Professor Alessandro Henrique
