Quem procura se exercitar através da prática de artes marciais conta com uma nova opção na Lapa. Há cerca de dois meses, os já reconhecidos professores Itamar Galeto e Marcio Matoso resolveram se tornar parceiros no Centro de Artes Marciais, que está funcionando no Viva Bem Esportes e Lazer.

Os professores, que atuavam na academia Intensidade (Itamar, há cerca de quatro anos) e na academia do Pará (Marcio), contam que a parceria aconteceu por conta da busca por evolução, de mais estrutura e comodidade, e ambiente mais adequado para treinos. Os dois profissionais, que atuam nas modalidades de Jiu Jitsu e Muy Thai, abriram espaço no Centro de Artes Marciais também para a professora de capoeira Ivone Bill, mais conhecida como Miuky.

A melhora com a mudança de local já vem sendo comentada por alunos, que já atuavam com os professores em outros locais. Segundo eles, a mudança foi positiva. Para os professores, o espaço mais amplo, com materiais e profissionais capacitados, contribui para a qualidade. Para aqueles que desejam iniciar nas artes marciais, vale a pena conhecer o local, que conta com estacionamento próprio, lanchonete e vestiários com chuveiros, exclusivos para os alunos do Centro de Artes Marciais.

Também vale destacar a capacitação de cada um dos professores. Itamar Galeto é estudante do 2º ano de educação física e faixa marrom em Jiu Jitsu, sendo seus dois maiores títulos o de campeão internacional e sul brasileiro na modalidade. Além disso, é praticante de MMA, com o ex-TUF UFC Wagner Galeto, e também é graduado grau azul escura no Muy Thai.

Já Marcio Matoso é formado em educação física e faixa preta em Jiu Jitsu. Quando competiu, em 2012, conquistou o terceiro lugar no sul brasileiro da modalidade. E Ivone Miuky é estudante de educação física e tem experiência em Capoeira há mais de dez anos.

Quando Matoso e Itamar resolveram se unir, tiveram como principal preocupação não só a experiência em lutas, mas também com a capacitação em educação física, para trabalhar a saúde dos alunos.

AULAS

As aulas estão acontecendo nos períodos da manhã e da noite. Para quem deseja Muy Thai, os horários são: nas terças e quintas-feiras, das 10h às 11h; nas segundas, terças e quartas-feiras, das 19h às 20h; e nas terças e quintas-feiras, das 21h30min às 22h30min, para mulheres. Já para os optantes pelo Jiu Jitsu, os horários são: todos os dias, das 20h às 21h30min. E, para Capoeira, as matrículas estão abertas, com a turma a ser formada, nas terças e quintas-feiras, das 18h às 19h.

Para obter mais informações e se inscrever nas modalidades, basta entrar em contato com Itamar, pelo telefone 41-9978-9069, ou com Márcio, pelo telefone 41-9912-1360. Ou, ainda, se preferir, basta ir até o Centro de Artes Marciais, no Viva Bem Esportes e Lazer, no horário das aulas.

MODALIDADES

Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas. Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gorduras – tudo isso em um treino para lá de agitado. Os treinos começam com um aquecimento de corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais e agachamentos. O treino segue com aperfeiçoamento de diferentes formas de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas e de domínio do adversário (clinch). Para finalizar, mais exercícios de condicionamento físico, alongamentos e massagens. Haja fôlego, mas não se preocupe: tamanho esforço físico só traz benefícios!

Já o Jiu-Jitsu é um esporte de grande contato que proporciona melhora física e até mesmo mental. Este tipo de esporte é recomendado para crianças maiores de 5 anos, pois é um esporte que exige certas atenções e compreensões de seus praticantes, o que também envolve disciplina e evolução corporal. Os benefícios são muitos, entre eles melhor capacitação vascular e o aumento do condicionamento físico.

De origem popular brasileira, a capoeira é uma das práticas esportivas que trazem muitos benefícios para o corpo e a mente, já que proporciona grande perda calórica, condicionamento físico, além de equilíbrio e concentração. Uma característica que a distingue da maioria das outras artes marciais é o fato de ser acompanhada por música. É caracterizada por golpes e movimentos ágeis e complexos, utilizando os pés, as mãos, a cabeça, os joelhos, cotovelos, elementos ginástico-acrobáticos e golpes desferidos com bastões e facões. Envolve exercícios que proporcionam flexibilidade, força muscular e resistência física.