A maçã pode ajudar na redução do colesterol! Isso porque ela possui vários nutrientes, como vitaminas e minerais, é de fácil digestão e ajuda a hidratar. Um outro nutriente que a maçã possui é a pectina, uma fibra solúvel que pode reduzir o colesterol. Vários estudos comprovam que o consumo de maçã pode melhorar a taxa de colesterol LDL (mau colesterol). A maçã possui também substâncias antioxidantes, que combatem os radicais livres, substâncias que provocam  o envelhecimento precoce.

Vai uma maçãzinha aí?!

Please follow and like us: