Para ter uma boa noite de sono é preciso atenção a vários fatores. Entre eles, adotar uma postura correta e tentar neutralizar o estresse diário. No entanto, segundo especialistas, o fator mais importante para um bom descanso é a escolha correta do colchão. O médico do INTO, Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, ligado ao Ministério da Saúde, Renato Tavares explica que na hora de escolher o colchão é preciso ficar atento a alguns detalhes. “O colchão não deve ser nem muito flexível, muito mole, e nem muito duro. O ideal é ser intermediário. Com o passar do tempo esses colchões podem também ir se deformando. O ideal é que quando isso começar acontecer a pessoa trocar de colchão”, afirma ele.
O ortopedista Renato Tavares ressalta que a altura e o peso da pessoa influenciam na vida útil do colchão. Segundo o especialista, esses fatores devem ser avaliados na hora da escolha do produto.
