Semana passada eu e o Aramis fomos ao mercado para fazermos compras e eu sugeri que ele fizesse as compras sozinho, como se fosse para sua casa, a rotina normal dele e da familia.

Quando ele chegou com seu carrinho cheio, eu me assustei, literalmente, pois havia muitos produtos industrializados, que não eram saudáveis e com muita química.

Então percorremos cada sessão dos produtos no mercado e eu fui explicando os benefícios ou os malefícios de cada produto que ele havia escolhido. Após algumas explicações,  ele mesmo já tinha a consciência do que era saudável ou não e foi me falando o porquê de cada item.

Todos os produtos foram trocados por outros mais saudáveis, exceto a cerveja e a coca cola, pois não adianta só remover, precisamos mostrar que aquele produto tem sim um substituto melhor.

Assim terminamos nossas compras com muitas informações úteis e práticas para ele e toda família, além é claro, de alimentos saudáveis.

A informação nutricional é muito importante na hora em que se lê o rótulo, porém os ingredientes que compões os produtos são mais importantes.

Diet e light devem ser usados com cautela. O Diet é para pessoas que tem alguma doença, como diabetes, celíacos, etc, pois nesse produto eles retiram um nutriente que a pessoa não pode comer, exemplo: açúcar, glúten, ou outro. O light é retirado 25% de qualquer nutriente, mas comparado ao tradicional, ex: barrinha de cereais tradicional: 100 calorias, para fazer o light ficaria a barrinha da mesma empresa com 75 calorias!

O que acontece é que, para estes produtos continuarem com o sabor agradável, doce ou gostoso, eles acrescentam quase o dobro de produto químico (corante, acidulante, aromatizante, antioxidante, umectante, sódio…).

Esses produtos industrializados, processados e embutidos contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo.  O consumo desses alimentos em quantidade excessiva demanda trabalho do fígado para neutralizar corantes, conservantes, etc… e depois eliminá-los, muitas vezes com auxílio dos rins. Alguns produtos com potencial efeito cancerígeno podem ser recebidos pela ingestão desses produtos ou serem produzidos no processo de desintoxicação. Pode haver comprometimento do sistema imunológico e processos alérgicos devido à ingestão de produtos estranhos ao nosso organismo.

Por isso: CUIDADO!!! Tenha sempre nutrientes para seu corpo e não se engane com produtos “milagrosos” e prefira sempre produtos INTEGRAIS.

Todos os produtos foram trocados por outros mais saudáveis, exceto a cerveja e a coca cola, pois não adianta só remover.

Aramis encheu o carrinho com suas compras “normais”: Quase a totalidade de produtos industrializados e inadequados.