75% das pessoas que emagrecem voltam a engordar nos primeiros meses. 80 a 95% das pessoas que emagrecem recuperam o peso em cinco anos
Por que muitas pessoas, apesar de saberem tudo o que precisam fazer para emagrecer, perdem peso, mas não conseguem manter-se magras? Porque emagrecer não é apenas uma questão de “fechar a boca”. Emagrecer é um processo físico e emocional, por isso não é tão simples!
E para aqueles que pretendem perder peso, na Lapa hoje existe mais uma opção para auxiliar no emagrecimento com saúde. Trata-se do Programa Rafcal, que é um plano de ações utilizado no contexto da psicoterapia, que auxilia você a compreender a sua situação de sobrepeso ou obesidade, a conhecer seu padrão alimentar e imagem corporal.
O programa favorece a percepção de como os estados emocionais interferem no peso e como lidar com emoções que boicotam o êxito da dieta. Ajuda a identificar a existência de possíveis compulsões e a realizar adequadamente o monitoramento do seu peso. Além dos aspectos citados, a psicoterapia com ênfase no emagrecimento e manutenção de peso investiga sete áreas do comportamento, como relacionamentos, vida profissional e outras visando encontrar fatores que possam interferir no comportamento alimentar e saúde global.
O Rafcal, que é uma reeducação afeto cognitiva do comportamento alimentar, está formatado nas versões: Individual e Grupo.
No método individual é voltado para psicoterapia com ênfase no emagrecimento. E na versão em grupo, envolve um grupo terapêutico focado na formação e manutenção de hábitos saudáveis, orientado a vários públicos, como: Rafcal Kids, Rafcal Teen, Rafcal Gestantes, Rafcal Fitness, Rafcal Estética, Rafcal In Company.
Mas, você pode estar se perguntando exatamente o que é o Rafcal. Ele é um programa complementar ao trabalho do médico, nutricionista, professor de educação física e terapêuticas afins, numa perspectiva interdisciplinar considerando as causas multifatoriais da obesidade.
No processo os pacientes são encaminhados para 85 especialidades complementares.
O Rafcal é indicado para pessoas com histórico de sobrepeso, obesidade, que de longa data lutam sem sucesso contra a balança. Também é indicado para pessoas que desejam acompanhamento pré e pós cirúrgico (cirurgia bariátrica). Para pessoas que apresentam transtornos alimentares (anorexia, bulimia, entre outros) ou simplesmente se interessam por comportamento alimentar saudável e qualidade devida.
Quanto ao tempo de duração do tratamento, ele varia quanto ao progresso de cada paciente. No tratamento individual é importante lembrar que o ganho de peso não acontece de uma hora para outra. Então, o emagrecimento saudável deve ser lento e gradual. Como o Rafcal é uma psicoterapia com ênfase no comportamento alimentar, requer tempo adequado para a mudança de hábitos. O respeito à individualidade é fundamental, por isso cada pessoa fará seus progressos em seu tempo.
Já no tratamento Rafcal Grupos acontecem encontros semanais durante três meses. O processo passa pelas etapas de conscientização, habituação e manutenção dos hábitos saudáveis que sustentarão o peso saudável. Posteriormente o paciente pode realizar novo grupo para manutenção ou fazer acompanhamento individual.
Para realizar o tratamento, por se tratar de comportamento, o psicólogo é o profissional indicado. No entanto, na psicologia há várias especialidades e nem todos os profissionais trabalham com esse enfoque. No sobrepeso ou obesidade há várias particularidades que precisam ser observadas, Quanto ao Rafcal há vários psicólogos que adotam a metodologia, tendo passado por curso de capacitação.
O Rafcal é utilizado desde 1998, quando os primeiros atendimentos foram realizados. A metodologia foi passando por aperfeiçoamento pela prática clínica. Em 2004 recebeu o nome Rafcal — Reeducação Afeto Cognitiva do Comportamento Alimentar.
A autora é a psicóloga clínica Maria Marta Ferreira (CRP08/07401-2). Ela teve a parceria do psicólogo e educador Marcos Meier.
Para saber mais sobre o Rafcal na Lapa, basta entrar em contato com a Psicóloga Dilvana Z. Fantin (CRP 08/14626), pelo telefone 8406-8747, ou no endereço da clínica: Rua Barão do Rio Branco, 1949 – Sala A – Centro – Lapa.
