Ei, lapeano, você conhece o Morro da Peruca? A oportunidade para conhecer será no dia 11 de outubro.
Conheça o Morro da Peruca, desfrute de agradáveis momentos de lazer e contemplação da natureza, experimente as delícias do campo, os sabores e aromas típicos do interior da Lapa! No sábado, dia 11 de outubro, quem participar da 3ª Caminhada Internacional da Natureza – Circuito Colônia Municipal, terá a oportunidade de passear por 10 quilômetros, com muita emoção, passando pelo Morro da Peruca. Se segure!
O ponto de partida será em frente a biblioteca da Colônia Municipal. Haverá delicioso café da manhã, feito com muito esmero pelas prendadas mãos das famílias dos moradores da comunidade. No cardápio terá pão, torta, bolo caseiro, queijo, geléia, mel, café e leite. Tudo isso ao preço de R$ 8 por participante.
No término da Caminhada haverá delicioso almoço, elaborado com produtos orgânicos dos produtores da região, à base de arroz, feijão, três tipos de saladas, bisteca, polenta com frango e suco, ao preço de R$ 20.
A inscrição para a Caminhada é gratuita. O café e o almoço são opcionais. Mas, o importante é participar e caminhar!
O evento é uma realização do Instituto Emater/PR e da Prefeitura da Lapa, através do Departamento de Turismo. Mais informações podem ser obtidas através dos telefones 41-3911-1132 (Departamento de Turismo) e 41-3547-8650 (Emater). As inscrições são gratuitas e podem ser feitas no site www.ecobooking.info.
DURANTE A CAMINHADA
Quem participar do evento deve tomar alguns cuidados importantes, para aproveitar bem o trajeto!
Alongue-se! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois, tanto para os membros inferiores quanto para os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo! Beba bastante água para hidratar. Você pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Recomenda-se que todos os participantes levem consigo uma garrafa de água, que poderá ser reabastecida durante o percurso. A localidade tem água potável à disposição e será também uma madeira de preservar o meio ambiente.
Não coma muito antes de caminhar, pois você pode ficar com a sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Durante a caminhada mantenha a postura adequada! É importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas e também não esqueça do filtro solar!
