Antes de mais nada… Feliz 2022! É tempo de reascender a esperança sobre o que esperamos do futuro. É claro que, cada um percebe sua passagem de forma diferente mas, uma coisa é certa, todos nós paramos por um momento que seja, para refletir sobre que vivemos até então, às vezes, vem aquele sentimento de não ter cumprido o que nos propomos das promessas de início de ano, metas e sonhos que ainda precisam de um pouco mais da nossa atenção enfim, das tais resoluções de ano novo. Há inúmeros estudos que apontam que não somos muito cumpridores das promessas que fazemos, 77% das pessoas seguem suas resoluções e promessas somente na primeira semana do ano, enquanto 19% por até dois anos, e, no caso, essas pessoas bem-sucedidas tendem a empregar com mais afinco e força de vontade nas suas metas e objetivos. Um quarto das pessoas no mundo faz pelo menos uma resolução de ano novo e, claro, a maioria se decepciona. É difícil saber ao certo quando exatamente começou essa tradição de se fazer resoluções de ano novo mas, o fato é que, há 4 mil anos os mesopotâmicos já comemoravam a chegada de um novo ciclo, quando a passagem do tempo era contada pelas estações do ano, mais especificamente, na chegada da primavera, que acontecia em março no Hemisfério Norte. Foi somente em 1582, com a introdução do calendário gregoriano, que o primeiro dia do ano passou a ser em 1.º de janeiro. No entanto, esse marco do início de um novo ciclo é o que muitos estudiosos chamam de “efeito do novo começo”, em que as pessoas em geral estão mais propensas a fazer mudanças positivas em suas vidas, como um momento de purificação, uma vez que, a maioria das resoluções permeiam mudanças de hábitos, abstinência, prosperidade financeira e aprimoramento pessoal. É como se encarássemos nossas vidas em ciclos, capítulos, fases, caracterizando eventos importantes da vida como: entrar na universidade, casamento, nascimento de um filho, etc. E essa sensação de recomeço não acontece somente no início de cada ano, mas também, nas segundas-feiras, início de cada mês, pós aniversários, como forma de nos distanciarmos do passado, o “antigo eu” versus o “novo eu”. Contudo, o ano novo é o que podemos dizer de “maior quebra de capítulo”, em comparação a outros eventos de recomeço. Está explicado porque ficamos animadíssimos no finzinho do ano, com as festas em família, reencontros e comemorações entre amigos e as dignas e tão esperadas férias, que, com certeza contribuem muito com essa animação toda, mesmo diante das incertezas e riscos que essa pandemia nos trouxe. Porém, há quem diga que as resoluções de ano novo são criadas a partir de pressões de familiares, amigos e colegas de trabalho com base numa data arbitrária. Olha, não sei vocês mas, euzinha aqui sempre faço as tais resoluções e confesso que nem sempre cumpro o que prometi para mim mesma (fato!). Bom, segundo a Forbes, as frustrações de promessas não cumpridas não passam de falta de método e, nos encoraja a aplicar a definição de metas e não resoluções. É o método SMART, que é uma sigla em inglês e significa: “específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com limite de tempo”. São 5 etapas que consistem em: 1) Reflita sobre todas as áreas da sua vida e considere onde está e onde deseja chegar – as metas são objetos de ambição e esforço e, para isso, é importante selecionar cada área da vida, pessoal (relacionamentos e saúde), profissional (finanças e motivação), emocional (saúde mental) e espiritual (autorrealização). É importante que seus objetivos tenham significado, escolha entre 3 e no máximo 5 para cada área da sua vida; 2) Anote suas metas SMART, use o acrônimo – seja específico sobre o que deseja realizar. Certifique-se de que cada meta é mesurável e esteja sob o seu controle e não de outra pessoa. É alcançável? Determine a relevância (é realmente importante para você?). Defina um prazo para o cumprimento de suas ações; 3) Deixe à mostra seus objetivos – crie um painel de visualização, pois coloca-los onde você possa vê-los, os mantém na memória; 4) Conte à um amigo – já existem pesquisas que mostram que, quando você conta para alguém sobre seus objetivos, é provável que os cumpra, justamente por responsabilizar-se por eles; 5) Seja flexível – ajuste e atualize seus objetivos se necessário. Ainda dá tempo! Boralá! #msa
Enriquecendo o nosso vocabulário:
Forbes: é uma revista estadunidense de negócios e economia. Propriedade de Forbes, Inc. e de publicação quinzenal, a revista apresenta artigos e reportagens originais sobre finanças, indústria, investimento e marketing. | Método SMART: Traduzido do inglês, INTELIGENTE. É uma sigla mnemônica que fornece critérios para orientar no estabelecimento de metas e objetivos, por exemplo, em gestão de projetos, gestão de desempenho de funcionários e desenvolvimento pessoal. As letras S e M geralmente significam específico e mensurável, R relevância e T, tempo.
